ギムネマ茶

食事と一緒に飲みたいダイエット茶として次に挙げるのはギムネマ茶です。このダイエット茶を知らないという方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。あまり聞かない名前ですよね。ギムネマとはインドでは有名な、つる状の植物です。このギムネマ茶は食事と一緒にとる、という中でもスイーツとの相性がとても良いお茶です。というのも、このお茶に含まれるギムネマ酸という成分が、糖の吸収を抑えてくれる働きをするからです。糖だけでなく、脂肪の吸収を抑えるとも言われています。そして血糖値の上昇を抑えてくれるわけです。糖や脂肪が増えるのを防ぐため、メタボや肥満体質に悩んでいる方に特にオススメしたいダイエット茶です。こういった悩みを抱えている方は、大抵食べすぎにも悩んでいる方かと思われますので、食事の際に一緒に飲むだけでその吸収を抑えてくれるというのは有難い効能ですよね。スイーツと一緒にということであれば、食事中よりも食後に飲むほうが効果大です。またコレステロールなどの体脂肪を排出する作用があるとも最近では言われています。ですから、メタボや肥満体形に悩んでいる方、糖尿病に悩んでいる方にオススメしたいダイエット茶です。そのほかにも、ノンカフェインですので子供でも飲めるお茶ですが、貧血気味の方や鉄分が足りていない方、そういった持病をお持ちの方にはオススメできません。というのも、ギムネマは鉄分の吸収を抑制してしまう効果があるからです。

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