ゴーヤ茶

ゴーヤ茶もダイエット茶として効果的です。ゴーヤが体に良いというのは周知の事実だと思います。一時期沖縄ブームが盛り上がってゴーヤへの注目度も一気に上がりました。というのも、ゴーヤにはダイエット効果や健康に良い成分がたくさん ‥‥

ウーロン茶

次にウーロン茶について見ていきましょう。ウーロン茶もダイエット茶として有名なもののひとつです。私が学生のとき、友達がウーロン茶ばかり飲んでいました。それが不思議で「なんでウーロン茶ばっかり飲んでるの?」と聞いたことがあり ‥‥

緑茶

まず、脂肪の燃焼を助ける効果のあるダイエット茶をご紹介していきたいと思います。この項目のダイエット茶でご紹介したいのは緑茶、ウーロン茶、ウコン茶、ゴーヤ茶です。それでは最初に緑茶から見ていきましょう。緑茶は、数あるお茶の ‥‥

コーヒー

それではダイエット茶について入る前に、カフェインが含まれていることで有名なコーヒーについてもご紹介しておきましょう。ダイエット茶ではないですが、コーヒーもダイエットに優秀です。それはまずはカフェインのときにご説明した利尿 ‥‥

カフェイン

用語説明の最後として、カフェインについて見ていきましょう。カフェインもカテキンと同じくらいよく知られていると思います。しかし私は特にいつもカテキンとカフェインの意味がごちゃ混ぜになってしまうのでここで確認しておきたいと思 ‥‥

カテキン

続いてのダイエット茶に関する用語説明はカテキンについてです。お茶の中でも緑茶を愛する日本人についてカテキンは特に身近なものとは思いますが、その性質について明快にしておきましょう。お茶を飲んだときの渋みの成分がこのカテキン ‥‥

中性脂肪

今までの話だけでもダイエット茶を飲むことはおいしい話のように思えますが、なぜお茶がダイエットに適しているのかを知っておいたほうが良いです。というのも、お茶にたくさんの種類があるように、ダイエット茶にもさまざまな作用がある ‥‥