無能な婿養子が桑の葉 ダイエットをダメにする

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桑の葉 ダイエット 夢・遊び・感動

桑の葉 ダイエットがダメな理由ワースト8

5月半ばから始めたダイエット本日マイナス5キロになりました
運動はホットヨガ週1
食事は朝は好きな物を食べます(少なめ)昼は仕事だったらサラダと揚げ物(ファミチとか(笑))休みの日だったらパスタとか普通にランチ行きます。ここはムリしなかったです。夜はサラダで控えめに。または18時前に食べたい物を食べてしまうです☺️
今までと違うのは白米を食べなくなったこと精神的なダメージ1つあったことかな

あとはこれこれアボカド茶ダイエットのお供にはこれおすすめです
水溶性食物繊維がとりすぎた糖分や脂肪を包み込み排出するらしいのです🐷❌あとは腸内環境を整える働きもするため、お通じが改善されていらないものをドンドン排出🚻😁本当にアボカド茶おすすめ私はアボカドを買ってきて種をスライス1リットルの水で30分煮出してお茶完成です。
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