リゾット それは、人と神の物語

ダイエット食品 リゾット

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21世紀のリゾット事情

先日の7月9日は、TBS 名医のTHE太鼓判「内臓脂肪を落とすと元気になるスペシャル」に出演させていただきました。 今回は、私の大好きな「もち麦」を使って、3名の芸能人の方が、内臓脂肪撃退に挑戦していただきました。 よく、「痩せてていいですね!」(痩せてないけどw)と言われるのですが、私の両親、親戚は全員ぽっちゃり!!私も、なんでもペロリと食べられる丈夫な胃を持ち、アルコールも大好きなので、ほっとくとすぐ太っていく体質。5kgなんてあっという間に太れる!!それをなんとか調整しているのも このもち麦のおかげ。 今回、芸人ナダルさんのお家には、自宅ロケに。     ナダルさん、実際にスープを実践してくれた他、スタジオで、「すごいですよ!内臓脂肪落ちましたよ」と報告にきてくださいました。その時仰っていたのが、「正直、いろいろ外食とかしちゃってたんですけど、それでも落ちたからすごい!!」という一言。 もち麦は、水溶性食物繊維が豊富なので、朝イチに食べてもらうことで、腹持ちの良さもそうですし、そのあとの糖や脂質の吸収を抑えてくれる効果が期待できるんですよね。 その時ご紹介したのは、簡単もち麦スープ。もち麦ハードルが高いな。という方には、実は、もち麦入りのレトルトご飯も売られていますし、真空パックのもち麦もあるんですよ!私が、ものすごーくおすすめするのがこちらのもち麦。 夕刊フジの連載でも書いたのですが、開けたらそのまま使えるので、スープや味噌汁、サラダにすぐ入れられる優れもの! 夕刊フジの連載内容はこちら→https://www.zakzak.co.jp/lif/news/180705/lif1807050003-n2.html 私自身も、もち麦大好きで、数年前も、ananさんのレシピ特集をはじめ、あちこちでもち麦リゾットをご紹介し、自宅では、毎日ごはんに入れて炊いています。    OAでは、白米7:もち麦3 となっていましたが、私がおすすめしているのは、もち麦7:白米3 。もうしっかり噛めるし、もちもちだし、少量で満足度高いのです。 ちなみに、炊かなくても、もち麦は茹でるだけでも食べられますよ。 たっぷりの鍋に、もち麦を入れて、10分ほど茹でると プリプリに仕上がります。茹で上がったら、湯を切って、小分けにして、冷凍してあります。これを朝、納豆と一緒に食べるのが私の地味飯(インスタ映えしないので、インスタにはのせず・笑)であり、忙しい時のアイテムです。 OAで紹介されなかったもち麦を美味しく食べるレシピは、次の記事でご紹介します!https://ameblo.jp/evita/entry-12390009180.html      レシピはこちらから→ https://ameblo.jp/evita/entry-12390009180.html     

リゾット 快適住まいを真心サポート

こんにちわ、E子です今日は彼氏さんが帰ってくる日わーい、寂しかったー早く会いたいなー
とはいうものの、今日は夜は馬肉女子会馬肉は2回食べたことがあるのですが、中々噛み応えのある赤身肉なんですよね楽しみだなぁー
というわけで、昨日の過食ばかりの食事内容行ってみよー
まずは朝一過食朝4時に起きました
底食材達左下の子が美味しかったですネバネバ豆腐〜納豆、めかぶ、きゅうり、みょうが、大根ナムル、なめこが入ってます
麺類セブンの冷やし麺ってクォリティ高いですよね他のコンビニはいかにもコンビニの冷麺ですが、セブンのうどんとかはもちもちツルツルでホント美味しいどちらも美味でした
アイスとお菓子ハーゲンダッツの新発売甘夏シャーベットかと思ったら予想外のクリーム系でも、めちゃくちゃ美味しかったです。リピ決定ハバネロのパクチー盛りも凄く美味しかったです全然辛くない!こちらもリピ
ハンバーガー左上のポテトは上から青のり掛けましたフリフリポテトののり塩味みたいになって美味しかったですハンバーガーはレンチンしたらチーズがトロトロに溶けて美味しかったー家だと自分でトマトとかピクルスとかケチャップとか自由に加えられるので楽しいです

で、ここで1R終了ー二度寝をして、4時間後起床
2R目、スタート!ごちゃ混ぜ右上の子はクリーム入ったワッフル!この子、ホント美味しかったー左下のタイカレーは、まぁまぁかな100kcalのやつだったので旨味が足りませんでした
で、午後に出社帰宅後、3R目スタート
底食材とパン系右上のローソンパンは、吸収でも食べれそうです
主食系たこ焼きは微妙でした。たこ焼きブーム去ったかな?コロッケは結局食べず
トマトリゾットこれ好き凄く美味しい普通のチーズリゾットとかより私の好みでした
銀座焼きカレーこちらも美味もうこのあたりの冷食は当たりが多いです
ハヤシライスご飯を炊くのが面倒くさくて佐藤のご飯と一緒に
串団子たまーに餡子が恋しくなります。
以上でしたー!いやー、食べた食べた

大満足です

さて、今日もこれからお仕事頑張ってきます今日乗り切れば週末だー!!!

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