男はだまってダイエット茶。
てれビ～ムダイエット茶
こんにちは！ ディアイタコーチングのアン・シューベルトです。 今日は私がコーチになったきっかけについてお話したいと思います。 ワタクシ、実は２０歳の時に徹底的なカロリー計算をして２カ月で１０キロの減量するという今から思うととても無茶なダイエットをしたのです。
そこで当然のことながら心身ともにバランスを崩してしまい・・・ そこから摂食障害とも言えるほどのダイエットの悩みから解放されるまで
十数年（ここは年齢がバレルのでぼかしておきましょうね）試行錯誤の期間を過ごすことになったのでした。 とにかく少しでも体重が増えるのが怖くて怖くて起きているときはずっと体重の事が気になり、太らないようにと常に思い悩んでいました。他の楽しいことをしている時でもずっとどこかで気になっていたのです。 当時ダイエットの知識がほとんどなかった私は、メディアに振り回され、ダイエットになると聞くと片っ端から試したりもしました。ダイエットサプリやダイエット茶、バナナダイエットなどの単品ダイエット、マクロビやローフード、糖質制限、運動面ではランニングや筋トレに励んだり、時にはたくさん食べてしまい、太るのが怖くていてもたってもいられず２０㎞走りに行ったこともあったな。。。（私、今思い切り過去振り返ってます(笑)） このようにフィジカルな面だけでは何を試してみても改善に向かっていかなかったのですが、、、 しかし十数年が経ったある日 もう大丈夫と思える瞬間が訪れたのです。
続く… Twitter ＠diaitacoaching
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