お正月だよ!グラノーラ祭り

グラノーラ

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グラノーラ 最上の出会いをトヨタ店で

今朝の体重

朝はONEバーとオルニチン入のBCAA

ジョイフィット後にプロテイン

キュウリの酢醤油漬け
ごろっとグラノーラとアーモンドミルク
アーモンドミルクに浸った食感が、なんとも美味しくて40g食べたところで、追加追加で結局100g頂きました

おやつ…お友達とD×Mで待ち合わせ~食べないつもりがしっかり注文
お土産にドーナツも買って、帰宅後即食す

夜はプロテインバー

今日の運動
ジョイフィットで筋トレ全身クロストレーナー
コラーゲンマシンももちろん入りました毎回15分なんだけど、この効果…入る前にあった、尻下のセルライトが無くなってました!…効き目は2日くらいかしら?あと、初回の時は気が付かなかったんだけどコラーゲンマシン後すぐシャワー入ったら肌がモッチモチ!ツッルツル!でビックリ~8月いっぱいは毎日使えるから頑張って通おうかしら

本日は朝から服茹でまくり~
おもなさんのブログで、臭い戻りには茹でるのがいい!と知り(おもなさんはタオルのみです!)▶︎私、ヨガパンツを茹でないで、圧力鍋で圧力かけてしまったそれが!素晴らしい効果で使用後汗で濡れても全く臭くないって事で、息子とのサッカーウェアと制服のワイシャツを茹でまくり~もちろん圧力はかけずに普通に茹でたわ洗濯しても臭かったウエストゴムの部分も、全く無臭になりましたおもなさん、感謝~~ー
制服のワイシャツがシワシワになってしまって(速乾Tシャツみたいな素材)…アイロンかけました。これ、シワシワに形状記憶されてたら、洗うたびにシワシワになっちゃうのかしら?なら、平らな状態で茹で直さないとダメよね?ホットプレートとか使えばいいかしらね?
次男弁当
のっけドンコロッケ
豚の生姜焼き
キャベツの千切り
プチトマト
スイカ

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