オルビス あったらいいなをカタチにする

ダイエット食品 オルビス

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おいしさとオルビス健康

こんばんは〜

昨日はお通じもあって減り今朝はお通じかないので案の定増えました。減ったり、増えたり、忙しい。
術前までは便秘知らずで、毎朝同じ時間にお通じあったのに、、、術後は便秘ぴぃ〜体質になってしまった。坐薬、下剤は常備してますよ。あと、胃薬も未だに服用、早く卒業したいけどね。
術後の悩みはこの2つです。悩みはあるけど、40㎏減量でき、悪かった肝機能の数値も改善されたので、減量手術受けたことに悔いなし❗️ですよ。
減量出来たから、ジムの運動も継続出来たと思うし、122㎏台でジムはきつかった頑張りたくても、身体が重いからキツさが勝ってしまって運動が苦痛だし、自分の巨体が動く姿を人に見られるのも嫌だった。まぁ今も重いけど、それなりに頑張れる気がする。

最近、中学生の姪っ子に言われたのはcoccoがまさか!こんなに痩せられるとは思わなかった(´◡`๑)だって。
夏休みに海で一緒に泳ごうねと言われました。イヤイヤ私、まだまだデブ〜いし
しかしそのお言葉、嬉しゅうございます
励みに頑張ろう自分。

今週も忙しいし、まだまだ火曜日だけど、ガンバルンバ💪💪💪

マッハ!で更新します。
✨朝食✨オルビスプチシェイク 豆乳200cc
✨昼食✨スパム卵昆布おにぎり←同僚から頂きもの。内緒だけど、スパムは2口だけかじった。レンコンとひじきのサラダ味噌汁 1/2レンコンの天ぷら→衣は❌
衣を取ると✨可愛い😍レンコンさんが

✨夕食✨トルティーヤ
残業のため、職場にて
 
✨間食✨マンゴー ミニサイズ 2個
このマンゴー、さていくらでしょうか?帰宅後、遅くから頂きました。ナイフ使わず、歯で皮剥いたよ。わいるどだろ〜。
マンゴーは850円今年は不作って聞いていたけど、安く入手できて嬉しい
初診日H28.12/28より→−40.3㎏手術日H29.  2/16より→−32.3㎏前日より           →+0.8㎏お通じ→❌運動→今からしまーす
神様❣️私見ての通り最近自炊できてませーんね

オルビス 一番うまい発泡酒をきめようじゃないか

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