スムージーの半分は優しさで出来ています。

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日本を蝕むスムージー

今日もアクセスありがとうございます。 前回の[脱カラッカラ2]記事はアラフィフカテ記事ランキング4位を頂きました。ありがとうございました^^   さらに、品薄ですが、、とご紹介しました生精元気丸。ブログ記事でご注文沢山いただいたので完売となってしまいました。メシママックスも完売。こちらの2商品、入荷日は確定しておりますのでそれまで少しお待ちください。  早速、本題です。私は漢方相談薬店として独立して15年になりますが、様々な不定愁訴、パニック症を含む精神疾患の相談をお受けしてきました。▽パニック症の解説http://www.acsysun.co.jp/counseling/byouki/b_atama4.html▽パニック症改善例お客様手書き体験談一覧http://www.acsysun.co.jp/counseling/taikendan/t_atama4.html  精神不安定は心の風邪ではありません。 精神不安定は精神安定ミネラルの不足精神不安定は栄養失調状態 日々の栄養と休息をもってして対応するべき症状だと私は考えています。  私は独立前から精神疾患には精神安定ミネラルと食事改善が必要だとお話ししてきましたから精神疾患にお食事改善が大事だと言い続けて少なくても18年は経過しています。 さらに、色々な方のお話を伺って感じることは、甘いお菓子が多い人がパニック症に多い。というものです。糖の乱高下が精神不安定を起こす。これは大分浸透しつつあると思います。 え?甘いお菓子が糖の乱高下を起こしそれが精神不安に繋がりパニック症をおこすってまだご存じない? そうですか。ご存じありませんか。テレビばかりみていると、CMが甘いお菓子ばかりだからそりゃ食べたくなりますよね。それに甘いお菓子ダメだって内容の番組作れませんよマスコミはCM収入で成り立っているんだから。食事を治すと精神安定する系の本がありますからぜひお読みになってください。 私は接客経験、臨床経験を通して心底思います。心のケアは栄養指導とセットにするべきだと。栄養指導とは嗜好品のチェックも含みます。  ▽あめばかり食べて酷い時には1日に1袋の飴をなめてパニック症発症。47歳 アラフィフ女性http://www.acsysun.co.jp/counseling/taikendan/t_atama4-47.html 飴やめたら発作一切起きなくなりました。医者に3か所も行っていて治らず私のところへ来ました。甘いもの食べ過ぎて精神不安定起こす人は結構いらっしゃいますね。 そして、タンパク質が体を作っていくんですがそれもご存じない方がいらっしゃる。野菜ジュースとかスムージーとかが体に良いとおもって、それだけを摂取。それで済ます。 日頃から栄養のバランスを考えて、肉魚大豆卵などのタンパク質を3食食べようと意識している人はこうゆう病気にかかりにくいんですが、こうなってしまう人の多くは食事がボロボロです。 野菜ジュースを飲めば健康的 だから朝ごはんは野菜ジュースで。とか思ってる人ですね、今はやりのスムージーもその一環でしょうか。  ▽そうえいばこちらの45歳の女性もタンパク質大事ってご存じありませんでしたね。http://www.acsysun.co.jp/counseling/taikendan/t_atama4-44.html 朝ごはんは人参ジュースのみでした。それではね体も心も作られないんですよ。 ①精神安定ミネラルを意識して補うこと。(ネットで食材を調べること)②タンパク質をしっかりと3食バランスよく食べます。③そして、甘いお菓子(飴、のど飴、チョコレートはポリフェノールと言われようが控えましょう。)を控え、症状が酷いひとは一旦改善するまで連日摂取はやめること。④脳を休めるために早く寝ること(アラフィフカテの人は10時から遅くても11時までに寝ること) 最低でもこの4つはやって欲しいです。タダで出来ますから。  ▽アラフィフカテ トップ10にランクイン デビュー記事にて、以前いました妊活カテで出会った皆様の推薦記事お願いします。とお伝えしましたら多くの皆様に嬉しい記事を頂きました。(^^♪  リブログ記事ぜひご覧ください。今や28名のブロガーさんからオススメされてます。ここのところ日々増加中です。どうもありがとう。^^https://ameblo.jp/acsysun/entry-12380288866.html こちらのリブログ記事の中に心が健康になった。という方が何人かいらっしゃいました。栄養が心を作る。栄養状態が心の在り方を決める。 もっと多くの人に広めたいと思います。ぜひ、日頃の食事を見直してください。今日から出来ることがありますから。タンパク質です。肉魚大豆卵を3食満遍なく。    ●栄養状態が気になる方、パニック症候群の方に勧めるサプリは▽アンズボディケア (2さじー2さじー2さじ)で1か月6袋で(5プラス1がお得です)症状が改善したら量を減らしてください。(予算がかかるので)http://www.acsysun-shop.jp/category/c_zenshin36.html  ▽更年期のお年頃で手足火照ってる人は元気丸がオススメです。元気丸は現在欠品中です。スミマセン。http://www.acsysun-shop.jp/category/seiseigenkigan.html アンズボディケア、元気丸の組み合わせもアラフィフの皆様にはオススメです。  今日はここまで。最後までお読み頂きありがとうございました。^^  ↓カテが変わってもクリックはお願い致します。^^今日はここまで。 
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