ウォーキング

それではダイエット茶と組み合わせて行うと効果的な有酸素運動をご紹介していきましょう。有酸素運動というと何かすごい運動をしなくてはいけないような気もしますが、ここではそんな運動はご紹介しません。あまりに厳しいものだと長続き ‥‥

バレエ

あまり大変な運動をしなくては良いというものの、ただの散歩では本当にダイエット効果があるか不安だという方、あるいは散歩くらいで痩せない、しっかりした運動がしたいという方にオススメなダイエット茶と併用して行うご家庭での運動と ‥‥

ピラティス

それではダイエット茶との運動の最後としてピラティスをご紹介して有酸素運動の紹介を終わりたいと思います。ピラティスも最近では女性に大変人気ですが、ヨガと比べるとヨガのほうが知名度は高いのではないかと思います。というのも、ピ ‥‥