ピラティス

それではダイエット茶との運動の最後としてピラティスをご紹介して有酸素運動の紹介を終わりたいと思います。ピラティスも最近では女性に大変人気ですが、ヨガと比べるとヨガのほうが知名度は高いのではないかと思います。というのも、ピ ‥‥