黒ウーロン茶

食事と一緒にとるダイエット茶の最後として、CMでも有名な黒ウーロン茶について、最後に見ていきましょう。黒ウーロン茶は、ウーロン茶重合ポリフェノール、通称OTPPという成分が含まれており、これはウーロン茶に含まれる、脂肪の ‥‥

有酸素運動

ダイエット茶は、脂肪の吸収を抑えたり、排出を促したり、脂肪を分解するなどしてダイエットに効果的なお茶であることをここまでご説明してきました。しかし、そのために今ついてしまっている脂肪については効果が出ないというお話をして ‥‥

ウォーキング

それではダイエット茶と組み合わせて行うと効果的な有酸素運動をご紹介していきましょう。有酸素運動というと何かすごい運動をしなくてはいけないような気もしますが、ここではそんな運動はご紹介しません。あまりに厳しいものだと長続き ‥‥

バレエ

あまり大変な運動をしなくては良いというものの、ただの散歩では本当にダイエット効果があるか不安だという方、あるいは散歩くらいで痩せない、しっかりした運動がしたいという方にオススメなダイエット茶と併用して行うご家庭での運動と ‥‥

ヨガ

それでは、ダイエット茶との相性が良い有酸素運動として、ヨガとピラティスを最後にご紹介したいと思います。この2つとも、女性に大変人気が高いエクササイズですよね。教室も最近では本当にたくさん増えましたが、教室の場合は通わなく ‥‥

ピラティス

それではダイエット茶との運動の最後としてピラティスをご紹介して有酸素運動の紹介を終わりたいと思います。ピラティスも最近では女性に大変人気ですが、ヨガと比べるとヨガのほうが知名度は高いのではないかと思います。というのも、ピ ‥‥